منتدى الزهراء

¤¦¤`•.•`منورنا ياღ زائر ღلاتنسى الصلاة على محمد وال محمد ¤¦¤`•.•`
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف تقوي شخصيتك تمارين سهلة جدا................

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محب الزهراء
مشرف عام
مشرف عام
avatar

ذكر
المزاج : الحمدلله
صور المزاج :
العمل/الترفيه : لايوجد
الموقع : منتدى الزهراء
عدد الرسائل : 2359
تاريخ التسجيل : 10/02/2008

مُساهمةموضوع: كيف تقوي شخصيتك تمارين سهلة جدا................   الأحد يوليو 05, 2009 3:13 am


أخي الكريم ..

اختي الكريمه ..

إن قطرات الماء حين تتراكم تشكل في النهاية بحراً ، كما تشكل ذرات

الرمل جبلاً ..

كذلك الأعمال والقرارات الصغيرة جدا ، فإنها حين تتراكم تجعل الإنسان

رجلا عظيماً وصاحب قرارات ممتازة ..

وقد أثبتت التجربة أن أفضل السبل لصقل شخصية المرء هو التزامه

بعادات وسلوكيات محددة صغيرة ، كأن يقطع على نفسه أن يقرأ في اليوم

جزء من القرآن أو يمشي نصف ساعة مهما كانت الظروف والأجواء ،

ليكن الالتزام ضمن الطاقة وليكن صارماً ..

فإن ( أحب الأعمال إلى الله أدومها وإن قل )

ومن هنا .. تأتي اهمية التزامنا دائما بقرارات صغيرة نقطعها على انفسنا

ليكون سهلٌ علينا تحقيقها ، وعند تجمع هذه الامور .. سوف نجد انفسنا

قدانجزنا امورآعظيمة ..

حتى لا اطيل عليكم .... دعوني اورد بعض ماانتقيت من التدريبات التي

تساعد على تعديل السلوك الخاطئ ، لزيادة الثقة بالذات وتقوية الشخصية ..

التمارين معظمها سهل وبسيط وقد يستخف بها البعض لبساطتها الا انها فعالة ..

( بشرط الالتزام بها وتكرارها بصورة منتظمة وستظهر النتيجة تدريجيا )

لاتتوقع او تتوقعي نتائج سحرية في يوم او يومين فتراكمات السلوك

الخاطئ خلال سنين عديدة تحتاج الى وقت وصبر لتقويمه وتصحيحه وهذا

يعتمد على مدى رغبتك في التغيير والتصحيح ..
----------------------------------------------------------
ويمكن تقسيم تدريبات تقوية الشخصية الى:

1- التدريبات الجسمية ..

وتشمل:
تدريبات اللياقة العامة
التدريبات الحركية التصحيحية
تدريبات الرشاقة الحركية
تدريبات الملامح والنظرات المناسبة
اتخاذ الاوضاع المناسبة في الوقوف والجلوس


2- التدريبات الوجدانية ..

وتشمل
تدريبات التفريغ الانفعالي
تدريبات الشجاعة والتخلص من المخاوف
تدريبات الاسترخاء
تدريبات الحس الجمالي


3- التدريبات العقلية ..
وتشمل:

تدريبات لتقوية الذاكرة
تدريبات لتقوية التخيل
تدريبات لتقوية القدرة على المناقشة


4- التدريبات اللغوية ..
وتشمل:

التدرب على القراءة
التدرب على الكتابة


5- التدريبات الاجتماعية ..

وتشمل:

تدريبات تساعدك على اقامة علاقات اجتماعية جديدة
تدريبات تساعد على استقلال شخصيتك
تدريبات تساعدك على انهاء علاقاتك السيئة

=============
أخيرآ وليس آخرآ :

إن قوة الشخصية تاتي بالممارسة والأفعال والتجارب ..

وما سبق ذكره آنفآ من تدريبات .. فإن لكل شخص طريقته الخاصه به لكي

يتعامل معها .. لكن دعونا نضع في الحسبان الشروط التالية :-

1/لا ننسى الهدف الأسمى دائما .

2/القناعة بضرورة التغيير الذي انت مهتم فيه الان . ( بدلالة وصولك إلى اخر الموضوع ) .

3/الشعور بالمسؤولية .

----------------------------

هذا ، وتقبلوا مني اصدق امنيه بان تعم الفائده للجم
أخي الكريم ..

اختي الكريمه ..

إن قطرات الماء حين تتراكم تشكل في النهاية بحراً ، كما تشكل ذرات

الرمل جبلاً ..

كذلك الأعمال والقرارات الصغيرة جدا ، فإنها حين تتراكم تجعل الإنسان

رجلا عظيماً وصاحب قرارات ممتازة ..

وقد أثبتت التجربة أن أفضل السبل لصقل شخصية المرء هو التزامه

بعادات وسلوكيات محددة صغيرة ، كأن يقطع على نفسه أن يقرأ في اليوم

جزء من القرآن أو يمشي نصف ساعة مهما كانت الظروف والأجواء ،

ليكن الالتزام ضمن الطاقة وليكن صارماً ..

فإن ( أحب الأعمال إلى الله أدومها وإن قل )

ومن هنا .. تأتي اهمية التزامنا دائما بقرارات صغيرة نقطعها على انفسنا

ليكون سهلٌ علينا تحقيقها ، وعند تجمع هذه الامور .. سوف نجد انفسنا

قدانجزنا امورآعظيمة ..

حتى لا اطيل عليكم .... دعوني اورد بعض ماانتقيت من التدريبات التي

تساعد على تعديل السلوك الخاطئ ، لزيادة الثقة بالذات وتقوية الشخصية ..

التمارين معظمها سهل وبسيط وقد يستخف بها البعض لبساطتها الا انها فعالة ..

( بشرط الالتزام بها وتكرارها بصورة منتظمة وستظهر النتيجة تدريجيا )

لاتتوقع او تتوقعي نتائج سحرية في يوم او يومين فتراكمات السلوك

الخاطئ خلال سنين عديدة تحتاج الى وقت وصبر لتقويمه وتصحيحه وهذا

يعتمد على مدى رغبتك في التغيير والتصحيح ..
----------------------------------------------------------
ويمكن تقسيم تدريبات تقوية الشخصية الى:

1- التدريبات الجسمية ..

وتشمل:
تدريبات اللياقة العامة
التدريبات الحركية التصحيحية
تدريبات الرشاقة الحركية
تدريبات الملامح والنظرات المناسبة
اتخاذ الاوضاع المناسبة في الوقوف والجلوس


2- التدريبات الوجدانية ..

وتشمل
تدريبات التفريغ الانفعالي
تدريبات الشجاعة والتخلص من المخاوف
تدريبات الاسترخاء
تدريبات الحس الجمالي


3- التدريبات العقلية ..
وتشمل:

تدريبات لتقوية الذاكرة
تدريبات لتقوية التخيل
تدريبات لتقوية القدرة على المناقشة


4- التدريبات اللغوية ..
وتشمل:

التدرب على القراءة
التدرب على الكتابة


5- التدريبات الاجتماعية ..

وتشمل:

تدريبات تساعدك على اقامة علاقات اجتماعية جديدة
تدريبات تساعد على استقلال شخصيتك
تدريبات تساعدك على انهاء علاقاتك السيئة

=============
أخيرآ وليس آخرآ :

إن قوة الشخصية تاتي بالممارسة والأفعال والتجارب ..

وما سبق ذكره آنفآ من تدريبات .. فإن لكل شخص طريقته الخاصه به لكي

يتعامل معها .. لكن دعونا نضع في الحسبان الشروط التالية :-

1/لا ننسى الهدف الأسمى دائما .

2/القناعة بضرورة التغيير الذي انت مهتم فيه الان . ( بدلالة وصولك إلى اخر الموضوع ) .

3/الشعور بالمسؤولية .

----------------------------

هذا ، وتقبلوا مني اصدق امنيه بان تعم الفائده للجميع














لآ تنزعج من عصفور تقترب منه وفي كفّك طعام له فيهرب ,

فالطيور بعكس البَشر تؤمن أن ( الحريّة ) أهم من ( الخبز ). !




شكرا اختي الفاضلة  احلم على قـــــ وردة  وردة ــدك على هذا التوقييييع الرائع




تنبيه

الادارة غير مسؤولة عن الاتصال باي عضو من اعضاء المنتدى لاستشارة شرعية او علاجية او اي شيء تقع المسؤولية كاملة على العضو الذي قام بطلب الاستشارة او العلاج

ونحن منبر مفتوح للجميع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alzahra.moontada.net
الطائرالجريح
عضو جديد منورنا
عضو جديد منورنا


انثى
المزاج : good
عدد الرسائل : 13
تاريخ التسجيل : 25/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: كيف تقوي شخصيتك تمارين سهلة جدا................   الأربعاء يوليو 08, 2009 4:15 am

حياك الله اخي محب الزهراء ورزقك شفاعة سيدة النساء في الدنيا والاخره
شكرا على هذا الموضوع الراقي وفقك الله لكل خير ان شاء الله
سلامي اختك الملقبه ب
الطائر الجريح sunny
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الموسوي
¤° مشرف هيئة اصدقاء البيئة °¤
¤° مشرف هيئة اصدقاء البيئة °¤
avatar

ذكر
المزاج : جيد
صور المزاج :
عدد الرسائل : 357
تاريخ التسجيل : 19/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تقوي شخصيتك تمارين سهلة جدا................   الأربعاء يوليو 08, 2009 7:44 pm

موضوع مميز جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نصير الله
عضو جديد منورنا
عضو جديد منورنا
avatar

ذكر
المزاج : امامــي حسيـــن ونعم الامــام
صور المزاج :
عدد الرسائل : 26
تاريخ التسجيل : 26/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تقوي شخصيتك تمارين سهلة جدا................   الأحد يوليو 12, 2009 9:43 am

شكرا موضوع مفيد بلفعل بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محب الزهراء
مشرف عام
مشرف عام
avatar

ذكر
المزاج : الحمدلله
صور المزاج :
العمل/الترفيه : لايوجد
الموقع : منتدى الزهراء
عدد الرسائل : 2359
تاريخ التسجيل : 10/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تقوي شخصيتك تمارين سهلة جدا................   السبت يوليو 18, 2009 9:01 am

شكرا لردودكم الجميلة











لآ تنزعج من عصفور تقترب منه وفي كفّك طعام له فيهرب ,

فالطيور بعكس البَشر تؤمن أن ( الحريّة ) أهم من ( الخبز ). !




شكرا اختي الفاضلة  احلم على قـــــ وردة  وردة ــدك على هذا التوقييييع الرائع




تنبيه

الادارة غير مسؤولة عن الاتصال باي عضو من اعضاء المنتدى لاستشارة شرعية او علاجية او اي شيء تقع المسؤولية كاملة على العضو الذي قام بطلب الاستشارة او العلاج

ونحن منبر مفتوح للجميع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alzahra.moontada.net
 
كيف تقوي شخصيتك تمارين سهلة جدا................
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الزهراء :: منتدى يهتم بالروحانيات والعلاجات الروحانية وتقوية جوانب الشخصية :: تقوية السلوكيات والصفات في شخصيتك-
انتقل الى: